Jak diagnozuje się insulinooporność?

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu nie są w stanie reagować na insulinę, która jest hormonem pomagającym organizmowi w wykorzystaniu glukozy. Może to prowadzić do cukrzycy. Aby zapobiegać cukrzycy ważne jest, aby osoby z insulinoopornością prowadziły zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiając i regularnie ćwicząc. Insulinooporność jest także powiązana z otyłością, wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem cholesterolu i chorobami serca.

Jak przebiega diagnostyka insulinooporności?

Insulinooporność to stan, w którym organizm nie reaguje na insulinę wytwarzaną przez trzustkę. Może prowadzić do cukrzycy typu 2. Istnieją różne metody diagnozowania insulinooporności. Obejmują one:

• test obciążenia glukozą – test polega na spożyciu niewielkiej ilości glukozy, a następnie pomiarze poziomu glukozy we krwi po godzinie lub dwóch. Im wyższy jest Twój poziom glukozy w tym czasie, tym bardziej prawdopodobne jest, że masz insulinooporność.
• test tolerancji insuliny – test polega na wstrzyknięciu niewielkiej ilości insuliny do organizmu, a następnie pomiarze poziomu cukru we krwi w ciągu następnych kilku godzin, aby sprawdzić, ile insuliny potrzebujesz, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Jeśli potrzebujesz mniej niż 30 jednostek insuliny dziennie, możesz być zdiagnozowano insulinooporność.

Jakie mogą być przyczyny insulinooporności?

Diagnozowanie insulinooporności jest trudne, ponieważ może być spowodowane wieloma różnymi czynnikami. Przyczyny insulinooporności są zróżnicowane i zindywidualizowane, co utrudnia lekarzom diagnozowanie insulinooporności w warunkach klinicznych. Wiele czynników może przyczyniać się do insulinooporności, w tym genetyka, dieta, styl życia i inne czynniki. Najważniejsze przyczyny oporności na insulinę obejmują:

• wysokie spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans
• otyłość
• bezczynność
• złe nawyki związane ze snem
• nadmierne spożycie alkoholu
• stres

Poziomy insulinooporności różnią się w zależności od osoby. Na przykład insulinooporność można wykryć zarówno u osoby o normalnej wadze, jak i u osoby z nadwagą lub otyłością.

Czym najczęściej objawia się insulinooporność?

Najczęstsze objawy insulinooporności to:

• wyższy niż normalnie poziom cukru we krwi
• przybranie na wadze
• zmęczenie
• podwyższony cholesterol
• zwiększony apetyt

Objawy nie są często na tyle charakterystyczne by przypisywać je insulinooporności – dlatego łatwo pomylić insulinooporność z innymi chorobami, przepracowaniem czy po prostu gorszej pogodzie. Insulinooporności często towarzyszy nadmiar tłuszczu w talii – sylwetka typu jabłko gdzie tkanka tłuszczowa gromadzi się na brzuchu też może być wskazaniem tego schorzenia.

Więcej na temat przyczyn i objawów insulinooporności można przeczytać tutaj: https://diabetyk24.pl/blog-section/insulinoopornosc-przyczyny-objawy

Jak leczyć insulinooporność?

Istnieją dwa rodzaje insulinooporności – pierwotna i wtórna. Pierwotna insulinooporność występuje, gdy istnieje stan podstawowy, który uniemożliwia komórkom prawidłową odpowiedź na insulinę. Wtórna insulinooporność może być spowodowana wyborami stylu życia, takimi jak dieta wysokotłuszczowa, brak ruchu lub stres.

Najczęstszą opcją leczenia wtórnej insulinooporności jest zmiana stylu życia i przyjmowanie leków. Jednak leki nie zawsze są skuteczne w leczeniu wtórnej oporności na insulinę, ponieważ może ona być spowodowana innymi czynnikami, takimi jak zaburzenia hormonalne lub geny.

Mimo wszystko jednak modyfikacja stylu życia jest powszechną opcją leczenia wtórnej insulinooporności. Zmiany stylu życia obejmują:

• Aktywność fizyczną – wysiłek fizyczny obniża ilość krążącej glukozy, skutkuje zwiększoną wrażliwością na insulinę oraz zapobiega gromadzeniu się tłuszczu.
• Ćwiczenia aerobowe – poprawiają metabolizm glukozy i zmniejszają trzewną tkankę tłuszczową
• Dieta – zmiany w diecie i utrata masy ciała mogą poprawić wrażliwość na insulinę;
• Produkty dla diabetyków i osób cierpiących na insulinooporność, wspierające leczenie, dostępne są w sklepie https://diabetyk24.pl/